睡睡瘦

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过了一个春节，吃吃喝喝睡睡，不胖上几斤才怪。马上就要开春穿薄衣服了，我们请来三位半年内减掉10公斤的达人，让她们来分享一下瘦身的经验吧。

　　产后就要做“辣妈”卞雪芬：23周 减重10.7公斤

　　卞雪芬开始减肥的时候是生好宝宝1年半的时候，其实在产后妈妈中卞雪芬是身材保持得不错的，怀孕前60公斤，生好回去上班也不过63公斤多，而且据她说在产后一直胡吃还喝没怎么收敛。

　　瘦身前 　

　　减肥是在她当妈妈前就决定好的，但是由于想着“反正要生小孩了”就一直没有付诸实践，到宝宝一岁半的时候才终于下定了决心，现在，瘦身计划开展18周，体重已经下降到了55公斤，成效喜人。卞雪芬的减肥方法主要是在饮食方面，每天早中晚合理搭配，早餐固定为一个鸡蛋加上250ml牛奶，配上一个小点心。中餐和晚餐则是谷类和蔬菜、肉类的搭配，中午50克荤、50克素，晚上则全素食。

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